炸香蕉的热量和减肥功效

1/11. 准备好所需材料，淀粉、面包糠、香蕉、鸡蛋、鸡蛋打散我用的全蛋液。

2/11. 香蕉切小段，长度自己看，我是一根切四段。

3/11. 先让香蕉在鸡蛋液里洗个澡，让全部都沾上蛋液。

4/11. 让沾满蛋液的香蕉在淀粉里滚几圈，沾满淀粉。

5/11. 再放鸡蛋液里沾满一层蛋液。

6/11. 最后再放面包糠里滚几圈沾上一层面包糠。记得每次都竖起来让两边也沾上。

7/11. 全部都做好了，其实很简单，有几个还是我九岁的女儿做的，分辨不出吧？大家也动手做吧真的是零失误。

8/11. 锅里倒入适量植物油，等到六七成热，如图筷子放入冒泡时放入香蕉。

9/11. 香蕉放入后，要用中小火或者小火慢炸，用筷子来回翻动让每一面都均匀受热，炸至金黄捞出控油。剩下两个女儿要炸，结果炸的和我一样棒！

10/11. 炸好蘸上番茄酱，咬一口外面又酥又脆的，里面软糯香甜的。