| 猪肝丝瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 灯笼椒 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 669克 | 猪肝丝瓜汤热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于雪地摩托115分钟消耗的热量...210 | |||||
猪肝丝瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肝（250克）、丝瓜（半个）、灯笼椒（1个）
1/1. 把他们煮一起就可以了。。。懒到家了。哈哈哈。
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、补肝、补血等功效；可与苦菜、苦瓜、青椒搭配；与山药、鸽肉、山楂干相克，同食可能会引起不适；
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、活血、清凉等功效；可与皮皮虾、海虾、海带搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
灯笼椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有舒缓神经、去湿、解毒利尿等功效；可与卷心菜、明虾、白菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肝丝瓜汤热量402 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物12.56 克
- 钠318.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁23.36 毫克
- 钾571 毫克