| 吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 414克 | 吐司披萨热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡，相当于坐飞机1321分钟消耗的热量...60 | |||||
吐司披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面包片（四片）、香肠（红场肝肠各一根）、番茄酱（4勺）、奶酪（适量）、洋葱碎（一点点）、培根（3片）
1/2. 一层番茄酱，一层奶酪一层洋葱一层肝肠一层红场一层培根一层奶酪
2/2. 220度十分钟
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、降血脂、清热解毒等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保护眼睛、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、祛寒等功效；
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营养信息
- 吐司披萨热量1321 千卡
- 脂肪82.48 克
- 蛋白质70.16 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠43454.2 毫克
- 钙259 毫克
- 铁9.78 毫克
- 钾1245 毫克