| 十分钟芝士饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 十分钟芝士饼干热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于林业工作45分钟消耗的热量...480 | |||||
十分钟芝士饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芝士（2片）、方面包（2片）
1/2. 面包，芝士切成四块，把芝士放面包上
2/2. 直接进烤箱，中层上下火160，烤十分钟；或195度预热的烤五分钟
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十分钟芝士饼干热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克