| 简单易做可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 简单易做可乐鸡翅热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于越野滑雪80分钟消耗的热量...840 | |||||
简单易做可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（八只）、料酒（两勺）、生抽（两勺）、姜（两三片）、可乐（一瓶）
1/4. 把鸡翅割几刀，用料酒和生抽腌制，大概二十分钟左右，腌制得久点会比较入味，最好一小时左右，这样的话，之后的沥水后，还是比较有味道的
2/4. 烧锅水，把鸡翅放进去过一下，主要是去血丝和脏东西的，不要过太久，要不然就肉老了，过水后的鸡翅装盘
3/4. 热锅，倒油，放姜片，也可以放一两段大葱，炒两下，放鸡翅进去翻炒。炒的差不多金黄色了，就放生抽两勺左右，我不放盐，怕太咸，喜欢淡的。要放的话，可以略微放点，小半勺。翻炒几下，然后倒可乐，没过鸡翅就行。
4/4. 火候减小，盖锅盖，等收汁，起锅，装盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进食欲、解药毒等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、止痛、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 简单易做可乐鸡翅热量1121 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物41.58 克
- 钠339.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.82 毫克
- 钾503 毫克