| 电饭煲蒸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 电饭煲蒸蛋糕热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于越野滑雪92分钟消耗的热量...840 | |||||
电饭煲蒸蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 鸡蛋清和黄儿分开
2/7. 滴两滴柠檬
3/7. 加入白糖食盐
4/7. 面粉过滤一下加入蛋黄里再加牛奶，我用的酸奶
5/7. 搅拌均匀分三次把蛋清倒入蛋黄，十字滑动
6/7. 尽量排出气泡
7/7. 电饭煲按蛋糕键，好了撒上葡萄干即可！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、北极虾、桂圆搭配；与豆浆、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蒸蛋糕热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克