羊肉当归黄芪马蹄姜汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、益劳损、温中暖下等功效；可与白萝卜、白果、豆腐搭配；与醋、何首乌、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促进生长发育、消热解毒等功效；可与香菇、木耳、海蜇搭配；

当归具有扩张血管、抗心肌缺血、增强免疫力等功效；可与桂圆、益母草、肉苁蓉搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗衰老、抗自由基损伤、脱毒等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、增进食欲、驱散寒邪等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；