| 阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 253克 | 阿根廷红虾热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于喷射雪橇19分钟消耗的热量...420 | |||||
阿根廷红虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（6只）、彩椒（适量）、大葱（少许）、姜（少许）、大蒜（4瓣）
1/4. 阿根廷红虾去壳去虾肉 去虾线，从虾背切开不要切断 平铺后横向划几刀，摆盘
2/4. 粉丝泡软摆在盘子中间
3/4. 彩椒葱姜切丝，蒜切末，彩椒放在中间，其他均匀放入盘中的虾肉上，然后撒上盐，淋上酱油
4/4. 锅中加水烧开后放入锅中开始蒸制5分钟即可。
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、减肥、胃肠胀气等功效；可与虾、白菜、圆白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、增强食欲等功效；可与基围虾、兔肉、樱桃搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、活血驱寒、解药毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、降血糖、防肿瘤等功效；可与猪肉、火腿、排骨搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿根廷红虾热量132 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物50.8 克
- 钠46.1 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾1019 毫克