| 自制手工糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 560克 | 自制手工糖热量/卡路里2455千卡 | |||
 热量2455千卡，相当于看书1888分钟消耗的热量...78 | |||||
自制手工糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、奶粉（200克）、棉花糖（300克）、去皮花生米（300克）
1/7. 加热黄油至融化
2/7. 黄油融化后加入棉花糖
3/7. 小火不断的搅拌.防止烧焦
待棉花糖与黄油融合后.加入奶粉.不断搅拌
4/7. 待奶粉搅拌完加入炒熟的花生/腰果/核桃等自己喜欢的坚果
5/7. 放到油纸/保鲜纸上碾成想要的大小
6/7. 切成小块
7/7. 完工啦^^这个加了熟糯米粉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与杨梅、香椿、金针菇相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 自制手工糖热量2455 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克