| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 446克 | 煎饺热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于变式平板支撑117分钟消耗的热量...420 | |||||
煎饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子（看自己的情况）、葱（看自己的情况）
1/5. 准备好饺子
2/5. 蒸熟
3/5. 切葱，煎饺。
4/5. 完工
5/5. 开吃
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、预防高血压等功效；可与臀部牛肉、新鲜芦荟、肥瘦牛肉搭配；与板豆腐、豆腐、豆干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饺热量816 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物37.3 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克