| 好吃的冰糖葫芦 两种做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 766克 | 好吃的冰糖葫芦 两种做法热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于打拳击84分钟消耗的热量...720 | |||||
好吃的冰糖葫芦 两种做法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、各种水果（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 山楂和爱吃的水果用牙签穿起来
2/6. 锅里水烧开后，加入冰糖，不停的搅拌，变成无数个泡泡这样
3/6. 淋到穿好的串儿上
4/6. 待锅里糖稍微凝固了，再加入少许清水，继续搅拌 。把其余的山楂倒入锅里，搅拌几下，使之均匀裹上糖。变成了糖雪球哟～
5/6. 出锅装盘
6/6. 完工！超级好吃！根本停不下来
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抗衰老、消食化滞等功效；可与菊花、排骨、杜仲搭配；与笋瓜、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与莼菜、高粱、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 好吃的冰糖葫芦 两种做法热量1005 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克