| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | 冰糖葫芦热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于编织127分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖葫芦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（冰糖）、水（芝麻）
1/4. 山楂洗净 扎上牙签
2/4. 冰糖和水一比一 放入锅中 先大火 在小火熬制
3/4. 气泡变的又多又密 糖浆颜色变黄的时候 撒入芝麻 不喜欢芝麻可以不放
4/4. 然后就可以蘸山楂啦 蘸好后冷藏10分钟左右
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、降血脂、消食化滞等功效；可与五花肉、薏米、荷叶搭配；与胡萝卜、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量445 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克