| 香蕉土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 549克 | 香蕉土司热量/卡路里1872千卡 | |||
 热量1872千卡，相当于汽车打蜡416分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉土司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土司（适量）、香蕉（适量）、沙拉酱（适量）、巧克力酱（适量）
1/3. 原料
2/3. 在土司片上均匀的涂抹上沙拉酱
3/3. 香蕉切小片铺在沙拉酱上
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、填精髓、祛脂降压等功效；可与苹果、燕麦片、国光苹果搭配；与土豆、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、抗衰老、降低胆固醇等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、促进消化等功效；
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营养信息
- 香蕉土司热量1872 千卡
- 脂肪119.73 克
- 蛋白质21.29 克
- 碳水化合物149.84 克
- 钠699 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾482 毫克