| 冬日热饮-花生浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冬日热饮-花生浆热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于郑多燕减肥操93分钟消耗的热量...360 | |||||
冬日热饮-花生浆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
生花生米（200克）、清水（适量）、冰糖（适量）
1/7. 开水浸泡去皮
2/7. 加适量水打汁
3/7. 必须过滤
4/7. 介个不浪费，可以做馒头
5/7. 加适量冰糖煮沸即可
6/7. 冬日热饮
7/7. 浓浓的的花生香，超好喝。
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、养阴生津等功效；可与莼菜、石榴、鸭梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬日热饮-花生浆热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克