| 萨琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 601克 | 萨琪玛热量/卡路里1466千卡 | |||

1/18. 将全部坯料放入容器中。

2/18. 揉匀成湿润的面团,静置松弛15分钟。
(面团需要非常软,做出的萨琪玛口感才会好噢)。

3/18. 松弛好后和均匀。

4/18. 案板上撒少许面粉,将松弛好的面团用擀面棒擀成约0.2cm厚的大面片。

5/18. 将大面片切成四个小面片。

6/18. 取一个小面片。

7/18. 用擀面棒擀薄面片。

8/18. 分成2等份。

9/18. 重叠(撒些面粉哦,否则会粘在一起的哦)。

10/18. 切成如图所示的细条(之后要炸的,炸的时候会膨胀很多,所以要切细一点哈)。

11/18. 全部切好的细条。
之后将细条放入筛网,筛去多余的面粉。

12/18. 锅里放入玉米油。

13/18. 烧热至油温150℃左右,将细条分次投入油锅里。

14/18. 炸成浅金黄色,炸的时候,要多翻动几次哦,这样颜色炸得才均匀哈。

15/18. 炸的时候会快速膨胀起来,炸好后看上去很有分量,全部炸好放入容器,加入全部配料。

16/18. 然后开始煮糖浆。
将糖浆的材料全部倒入锅里,用小火加热至白糖溶解,糖浆出现浓密泡沫后继续用小火熬煮,直到煮至用筷子蘸少许糖浆,糖浆稍稍冷却后能扯出细线就说明熬好了。

17/18. 糖浆熬好后关火,把炸好的坯条、炒熟的白芝麻放入糖浆里,趁热快速拌匀,尽量使每一根坯条都蘸到糖浆。

18/18. 趁温热倒进涂了油的方烤盘或其他模具,直接用抹了油的手掌把坯条压实(要趁温热的时候操作,凉了以后就硬了哦)。待完全冷却,黏合在一起后,脱模并切成小块就OK了。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、除热、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与辣椒、苋菜、海虾搭配;与豆浆、地瓜、消炎片相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮、去酒毒等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;