| 烤棉花糖布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 566克 | 烤棉花糖布朗尼热量/卡路里2185千卡 | |||
 热量2185千卡，相当于划艇624分钟消耗的热量...210 | |||||
烤棉花糖布朗尼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、鸡蛋（3个）、巧克力（一板）、砂糖（60克）、黄油（30克）、棉花糖（适量）
1/10. 备料
2/10. 隔水加热巧克力融化，我家只有白巧克力（后续我加了可可粉哈哈哈哈哈），用很巧克力更好呲
3/10. 鸡蛋，巧克力液，砂糖，面粉搅匀
4/10. 我又加了点花生碎和可可粉
5/10. 180度预热后烤30分钟
6/10. 再盖上棉花糖烤10分钟
7/10. 棉花糖上色就行了
8/10. 在棉花糖上挤点巧克力酱点缀
9/10. 脆脆甜甜的棉花糖
10/10. 完成～
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、小米、荠菜搭配；与甲鱼 、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、帮助消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、促进伤口愈合、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤棉花糖布朗尼热量2185 千卡
- 脂肪149.21 克
- 蛋白质29.46 克
- 碳水化合物315.4 克
- 钠375.1 毫克
- 钙206 毫克
- 铁4.53 毫克
- 钾438 毫克