| 奶油奶酪司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 奶油奶酪司康热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于压腿346分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油奶酪司康的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、白糖（40克）、奶酪（10克）、奶油（20克）、酵母（2克）、牛奶（50克）、黄油（50克）
1/4. 准备好所有食材。把糖、酵母和低粉拌匀。
2/4. 奶油奶酪软化后放入1里，揉搓使其均匀容合。
3/4. 慢慢加牛奶，揉成团后两手压成两厘米左右放入蔓越梅折叠。再压再放蔓越梅。最后压成2厘米厚，切成三角状。
4/4. 放入烤箱中层。15至2O分即可。烤前刷上蛋液哟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油奶酪司康热量865 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克