| 婴儿辅食胡萝卜羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 婴儿辅食胡萝卜羹热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于健身操9分钟消耗的热量...280 | |||||
婴儿辅食胡萝卜羹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、纯净水（适量）
1/3. 胡萝卜切块，放锅里蒸软，用筷子试下轻松扎透就可以。然后冷却。
2/3. 放入胡萝卜加入水，水量50毫升。用料理棒打碎即可。
3/3. 做好了，可以给宝宝吃了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、防癌等功效；可与黄豆、比目鱼、卷心菜搭配；与猕猴桃、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 婴儿辅食胡萝卜羹热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克