| 奶香煎虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 儿童奶粉 | 克 | 407千卡 | 407千卡 | 16克 | 9克 |
| 总量 | 472克 | 奶香煎虾热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于露营338分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香煎虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、玉米淀粉（少量）、儿童奶粉（少量）、花椒面、盐、糖、（少量）
1/5. 将虾提前剪头去尾踢出虾线。放入干净的盆中，放入盐、糖、花椒面，晃动小盆，让每只虾都裹上盐。
2/5. 放玉米淀粉和儿童奶粉
3/5. 使劲左右晃动小盆，将虾均匀裹上粉面。
4/5. 起油锅，放入虾煎炸。煎至两面金黄即可。
5/5. 盛出盘中，每个虾上面挤点番茄酱，番茄酱酸甜口，可解油腻感。
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、补中和血、润肠通便等功效；
儿童奶粉的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 奶香煎虾热量844 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质35.8 克
- 碳水化合物155.8 克
- 钠171.5 毫克
- 钙80 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾223 毫克