| 甜橙胡萝卜浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 282克 | 甜橙胡萝卜浓汤热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于拳击19分钟消耗的热量...720 | |||||
甜橙胡萝卜浓汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜半个（150克）、橙子1个（150克）、白糖（适量）、纯净水（200克）、水淀粉（适量）
1/5. 主料
2/5. 胡萝卜去皮切块，橙子去皮切块。
3/5. 放入果汁机中，加入水打成汁。
4/5. 汁倒去锅里烧开，加入适量白糖，勾上浓芡即可。
5/5. 成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、宽肠胃、益气生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜橙胡萝卜浓汤热量228 千卡
- 脂肪0.14 克
- 蛋白质0.34 克
- 碳水化合物117.76 克
- 钠2.66 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克