| 大块头冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 大块头冰糖葫芦热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于水球100分钟消耗的热量...600 | |||||
大块头冰糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（若干）、冰糖（适量）
1/7. 山楂温水洗，少放点盐，去掉把，沥干
2/7. 对半切开，一定会有一面有籽
3/7. 这是豆沙！一定要耐心搓成圆形！不然会挤出来！
4/7. 然后这样！对了！挖籽的时候一定要小心！我用刀挖的！是快！切手也快！不要问我咋知道的！
5/7. 备好食材准备熬糖！这真是我第一次哦！熬糖很紧张！
6/7. 水和冰糖要一半一半，对，一定要冰糖！不要白糖，一定要小火耐心！
7/7. 最后犹豫手忙脚乱…就这样了……我是个东北老爷们，纯的…请原谅我…
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、开胃消食、抗衰老等功效；可与火腿、芹菜、枸杞搭配；与海参、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、生津止渴等功效；可与五味子、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 大块头冰糖葫芦热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克