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简单的可乐鸡翅

简单的可乐鸡翅的热量和减肥功效

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简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量954简单的可乐鸡翅热量/卡路里1187千卡
刮掉油漆 热量1187千卡,相当于刮掉油漆396分钟消耗的热量...180

简单的可乐鸡翅的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、八角(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)、酱油(适量)、可乐(适量)
简单的可乐鸡翅的做法图解1

1/12. 鸡翅洗干净用刀划两下。这样好入味

简单的可乐鸡翅的做法图解2

2/12. 葱,姜,八角准备好……

简单的可乐鸡翅的做法图解3

3/12. 放少许油放入葱姜八角,待香味出来。

简单的可乐鸡翅的做法图解4

4/12. 鸡翅放入,两面煎出黄色。

简单的可乐鸡翅的做法图解5

5/12. 料酒少许。

简单的可乐鸡翅的做法图解6

6/12. 酱油少许……

简单的可乐鸡翅的做法图解7

7/12. 酱油放入翻几下……

简单的可乐鸡翅的做法图解8

8/12. 可乐倒进去,看鸡翅的多少莫过就好。

简单的可乐鸡翅的做法图解9

9/12. 然后鸡精少许,盐少许。不放盐我感觉太甜了。根据个人喜好来放……

简单的可乐鸡翅的做法图解10

10/12. 盖上盖子,中火十分钟。可以用筷子插一下试试……

简单的可乐鸡翅的做法图解11

11/12. 还剩一点汤的时候大火收汁。

简单的可乐鸡翅的做法图解12

12/12. 出锅了。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗、预防癌症、缓疲劳等功效;可与豆豉、明虾、北极虾搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、解药毒、驱散寒邪等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有除腥、驱风、镇痛等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效;

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营养信息

  • 简单的可乐鸡翅热量1187 千卡
  • 脂肪21.2 克
  • 蛋白质40.8 克
  • 碳水化合物166.08 克
  • 6137.9 毫克
  • 364 毫克
  • 40.02 毫克
  • 1454 毫克

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