| 粉丝老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 772克 | 粉丝老鸭汤热量/卡路里1946千卡 | |||
 热量1946千卡，相当于誊写846分钟消耗的热量...138 | |||||
粉丝老鸭汤的做法共11个步骤
食材主料/辅料
老鸭（适量）、粉丝（适量）、香菜（适量）、精盐（适量）、辣椒油（适量）、鸡精（适量）
1/11. 备好老鸭。
2/11. 切块。
3/11. 老鸭切块放进电压锅里，加适量的清水，姜片高压20分钟。
4/11. 煲好的老鸭汤。
5/11. 备好粉丝。
6/11. 备好香菜。
7/11. 煲好的老鸭汤倒进汤锅里烧开。
8/11. 加适量的精盐，调入辣椒油提鲜提辣。
9/11. 再将薯粉丝倒进锅里煮2分钟。
10/11. 调入鸡精，香菜烧开出锅即成。
11/11. 粉丝老鸭汤即成。
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有虚弱浮肿、清热健脾、止咳化痰等功效；可与酸菜、栗子、山药搭配；与李子、桑葚、大蒜相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、明目、补血等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 粉丝老鸭汤热量1946 千卡
- 脂肪19.9 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠78.3 毫克
- 钙37 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾209 毫克