| 萝卜丝虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 萝卜丝虾汤热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于仰泳45分钟消耗的热量...420 | |||||
萝卜丝虾汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（10个）、萝卜丝（50克）、盐（适量）
1/6. 将大虾剥壳放在清水里煮，煮开10分钟捞出虾壳。
2/6. 将萝卜丝切好备用
3/6. 将萝卜丝放入煮开的虾壳汤里继续煮10分钟
4/6. 快出锅的时候放入虾仁，继续煮撇去浮沫
5/6. 为了调味我加入了虾籽
6/6. 出锅
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜丝虾汤热量316 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克