玉米板栗排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、生津液等功效；可与丝瓜、红薯、冬瓜搭配；与菊花、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有增进体力、增强体质、润泽肌肤等功效；可与红枣、大白菜、仔鸡搭配；与牛排、羊骨、牛肉酱相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、发汗、缓解疲劳等功效；可与豆豉、粳米、明虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与白菜、栗子、面条搭配；与牛奶、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；