| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 443克 | 山楂糕热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于哑铃336分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（250克）、白糖（适量）、冰糖（适量）
1/8. 山楂洗净对半切开
2/8. 锅中加水没过山楂，中火煮烂
3/8. 用小勺按压山楂，刮出山楂泥，比较麻烦，需要来回剐蹭
4/8. 成品
5/8. 倒入煮山楂的汤里小火慢慢熬，注意不要糊了
6/8. 熬到没有流动性了就可以出锅了
7/8. 容器中刷少许油到进山楂泥，刷油是为了之后能顺利的倒出来
8/8. 冷却后就可以倒出来了，做成可爱的形状宝宝吃的更开心
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、驱虫、抗癌等功效；可与枸杞、杜仲、火腿搭配；与鱼头、海参、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、祛脂降压等功效；可与高粱、香蕉、五味子搭配；
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营养信息
- 山楂糕热量1009 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克