玉米萝卜瘦肉汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、止消渴、润肠胃等功效；可与木瓜、莲藕、苋菜搭配；与北极虾、甲鱼、杏相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、防治冠心病、明目等功效；可与牛膝、大豆、橙子搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散瘀、抗癌、安五脏等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、镇吐、杀菌等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、解热烦等功效；可与海虾、干辣椒、生菜搭配；与茶叶、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；