| 花生小小酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 低粉 | 克 | 478千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 415克 | 花生小小酥热量/卡路里1732千卡 | |||
 热量1732千卡，相当于郑多燕减肥操289分钟消耗的热量...360 | |||||
花生小小酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、糖粉（40克）、鸡蛋（20克）、花生末（30克）、花生碎（150克）、低粉（135克）
1/8. 准备材料
2/8. 黄油隔水融化 与糖粉鸡蛋 混合均匀
3/8. 加入花生末混合均匀
4/8. 加入面粉
5/8. 揉成面团
6/8. 揉成小团 在花生碎里滚一圈 烤箱预热
7/8. 上下火160度17分钟
8/8. 完成
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、润肺利咽等功效；可与茼蒿、牡蛎 、香椿搭配；与茶叶、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、抗衰老、滋润皮肤等功效；可与红枣、猪蹄、南瓜子搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生小小酥热量1732 千卡
- 脂肪134.31 克
- 蛋白质35.36 克
- 碳水化合物193.49 克
- 钠188 毫克
- 钙100 毫克
- 铁6.01 毫克
- 钾569 毫克