| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于抛光地板16分钟消耗的热量...180 | |||||
QQ糖布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（两包左右）、牛奶（250毫升）、杯子（适量）、勺子（适量）
1/5. 先把QQ糖打开，然后倒进碗里，放到锅里融化。
2/5. 融化之后，拿出来倒入牛奶，搅拌均匀。
3/5. 搅拌均匀后倒入一个自己喜欢的杯子里，放入冰箱冷藏半小时。
4/5. 再冷冻的期间就可以做这下一层了，根据前面的方法，融化之后加入牛奶再冷藏起来。
5/5. 这样简单的QQ糖布丁就做好了！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与西兰花、香椿、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克