| 蜂蜜浇雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 426克 | 蜂蜜浇雪梨热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于攀登雪山30分钟消耗的热量...990 | |||||
蜂蜜浇雪梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（一个）、蜂蜜（适量）
1/1. 把梨削皮，拦腰切开两半。然后各切成3瓣，装盘，浇上蜂蜜！！！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润燥、抗癌、清肺止咳等功效；可与核桃、银耳、无花果搭配；与鹅肉、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、橙子、茼蒿搭配；与北豆腐、豆浆、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜浇雪梨热量497 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物95.8 克
- 钠1.7 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾73 毫克