| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 434克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于手风琴956分钟消耗的热量...108 | |||||
蔓越莓饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、面粉（适量）、蔓越莓（适量）、白糖（自己看着fan吧克）、鸡蛋1个（适量）
1/4. 黄油隔热化开加入白糖拌匀
2/4. 加入面粉揉成团
3/4. 放入烤箱咯，忘拍印的了
4/4. 出炉啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容、抗老化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓饼干热量1720 千卡
- 脂肪99.63 克
- 蛋白质13.19 克
- 碳水化合物174.6 克
- 钠53.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克