| 烤棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 122克 | 烤棉花糖热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于固定脚踏车75分钟消耗的热量...420 | |||||
烤棉花糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大棉花糖（6个）、饼干（12片）、榛子酱（适量）
1/3. 买的就是馒头似的棉花糖，分别放在两片拼的饼干上面。因为加热会膨胀，所以饼干可以拼在一起。 如果是普通大小的棉花糖，一块饼干就够了。
2/3. 烤箱预热180度5分钟，棉花糖放上层，3分钟就可以，时间不够可以多放一会儿表面上热就行。同时榛子酱取适量放入碗里隔水融化。
3/3. 棉花糖出炉趁热淋上榛子酱。这次的榛子酱没化好。。所以有点丑。。趁热吃就好了。可以就着喝咖啡吃(≧ω≦)/
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 烤棉花糖热量528 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物71.7 克
- 钠204.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾85 毫克