| 椰蓉馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 274千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 125克 | 椰蓉馅热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于足球92分钟消耗的热量...420 | |||||
椰蓉馅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、白糖（25克）、蛋液（35克）、椰蓉（40克）
1/1. 黄油解冻，在把蛋液椰蓉糖放一起搅拌就ok了.
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、治喉痛等功效；可与西红柿、牡蛎 、辣椒搭配；与桔子、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、利尿消肿、补益脾胃等功效；
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营养信息
- 椰蓉馅热量644 千卡
- 脂肪175.88 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物124.22 克
- 钠210.2 毫克
- 钙123 毫克
- 铁6.36 毫克
- 钾875 毫克