| 蔓越莓花环面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 62千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 蔓越莓花环面包热量/卡路里1212千卡 | |||

1/21. 将果瑞氏的切片蔓越用刀再切成小丁,

2/21. 面包桶中按照先液体后固体的顺序依次加入除蔓越莓、黄油和全蛋液外的所有原料,启动面包机和面15分钟,

3/21. 加入软化的黄油,快速和面20分钟,

4/21. 此时的面团,可以拉出薄薄的手套膜,

5/21. 加入切碎的果瑞氏蔓越莓干,

6/21. 再和面5分钟,

7/21. 然后发酵1小时,面团发至原来的2倍大,

8/21. 将发酵好面团排气后,均分成20份,

9/21. 将小面团全部滚圆,松弛5分钟,

10/21. 将所有小面团,用擀面杖擀成小圆片,

11/21. 取4个小圆片,叠放在一起,

12/21. 从一头卷起,

13/21. 从中间切开,将切口朝下,

14/21. 如此全部做好,

15/21. 码入圆形不粘蛋糕模具中,形成花环的基本形状,

16/21. 放入烤箱,底部放一碗热水,选择发酵功能,发酵1小时,

17/21. 在发酵好的花环中间放入一个烤碗,中间倒入半碗热水,

18/21. 入预热好的烤箱,中层,175度,上下火,烤15分钟,

19/21. 将烤好的花环面包,从烤箱中取出,立即脱模,

20/21. 成品图

21/21. 成品图
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、预防便秘等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、调味、抗菌抑菌等功效;