| 尖椒干豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 尖椒干豆腐热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于柔道5分钟消耗的热量...600 | |||||
尖椒干豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干豆腐（2两）、尖椒（1个）、盐（少许）、一品鲜（少许）
1/1. 放入少许油，干豆腐提前绰水，下锅。再放入尖椒，一分钟出锅。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、预防高血压、燃烧脂肪等功效；可与白菜、羊肉、羊排搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、增进食欲等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒干豆腐热量48 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物18.5 克
- 钠10034.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾219 毫克