| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 红薯饼热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于擦玻璃401分钟消耗的热量...180 | |||||
红薯饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 糯米，开水，糖（喜欢吃甜的可以多加点，反正我没有加一点糖）和成这个姿势
2/3. 你喜欢什么款式，就弄成什么款式，什么南瓜，向日葵都是可以的（我是用刀一点一点切的）
3/3. 下锅来个亲密接触，炸到金黄就可以了，时刻注意火，炸糊也是有可能的。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、减肥、补虚乏等功效；可与米面、大米、排骨搭配；与蛋黄、燕麦、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补中益气、补虚等功效；可与兔肉、鸭肉、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量1204 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物204.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克