| 牛轧糖-简简单单的爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 290千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 270克 | 牛轧糖-简简单单的爱热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于桑拿263分钟消耗的热量...240 | |||||
牛轧糖-简简单单的爱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（90克）、黄油（20克）、花生碎（100克）、奶粉（60克）、糖纸（35张）、油纸一张（适量）
1/11. 四种简单的材料，需要不粘锅一个，必须全程小火哦！1黄油化开
2/11. 黄油化开后加入棉花糖慢慢翻拌
3/11. 直到棉花糖全部融化
4/11. 加入奶粉搅拌均匀。
5/11. 再加入花生快速搅拌均匀
6/11. 这样全部粘上就可以直接放入硅胶案板或油纸上
7/11. 油纸对折，用擀面杖擀均匀，尽量整方正
8/11. 成品，待牛轧糖温热的时候就可以切块，千万不要等凉透了再切，否则会碎完。
9/11. 切块。待凉就可以包糖纸了。
10/11. 成品
11/11. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、防冠心病、止血等功效；可与红枣、菠菜、鲫鱼搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、大便秘结、养颜等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与枣、杨梅、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖-简简单单的爱热量1052 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克