红枣糕的热量和减肥功效

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与丝瓜、明虾、银鱼搭配；与茶叶、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、补血养颜等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛排、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、补益脾胃、预防骨质疏松等功效；可与冬瓜、莲子、面条搭配；与胡萝卜、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；