| 红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于对面舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、生姜（几片）、小米椒（3个）、大蒜（一个）、白糖（半勺）、盐（半勺）、料酒（一勺）、老抽（一勺）
1/5. 姜、蒜、小米椒切好。
2/5. 鸡中翅洗净，沥干水分，少量的油煎至金黄。
3/5. 煎好的鸡翅，推至一边，放入姜、蒜、小米椒煸香。
4/5. 加入一小碗的开水，加入料酒、老抽、糖、盐大火烧开，转中火，闷煮15分钟。
5/5. 装盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克