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猫耳朵

猫耳朵的热量和减肥功效

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猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
红糖186千卡372千卡0.2克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量576猫耳朵热量/卡路里1824千卡
越野摩托 热量1824千卡,相当于越野摩托456分钟消耗的热量...240

猫耳朵的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、红糖(50克)、牛奶(适量)、鸡蛋(2个)、玉米油(适量)
猫耳朵的做法图解1

1/4. 把面粉分成两份,一份用牛奶和面,一份用红糖水和面,在每份面粉中打一个鸡蛋揉成面团,醒发20分钟

猫耳朵的做法图解2

2/4. 分别擀成1mm薄片,在两片之间涂点水,在红糖薄片上也涂点水

猫耳朵的做法图解3

3/4. 卷好后,放入冰箱冷藏15分钟

猫耳朵的做法图解4

4/4. 切成薄片,放入锅里油炸,小火慢炸,均匀上色,发黄变色即可捞出

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、补虚损、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血化淤、补虚、护肤等功效;可与黑豆、荷兰豆、小米搭配;与牛排、牛腩、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防骨质疏松、改善视力等功效;可与桃、木瓜、甘蔗搭配;与猕猴桃、橘子、金桔相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、养血发胎、延缓衰老等功效;可与玉米、生菜、西红柿搭配;与柿子、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、美容等功效;

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营养信息

  • 猫耳朵热量1824 千卡
  • 脂肪113.41 克
  • 蛋白质30.87 克
  • 碳水化合物163.92 克
  • 213.6 毫克
  • 468 毫克
  • 4.38 毫克
  • 549 毫克

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