| 石榴原汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 581克 | 石榴原汁热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于坐飞机661分钟消耗的热量...60 | |||||
石榴原汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
石榴（2个）、蜂蜜（适量）
1/4. 用刀先把中间挖掉，如图划痕
2/4. 剥粒，冷开水冲洗！我比较爱干净，不洗也可以！
3/4. 用筛子过滤即可！图为剩余的渣！也可用来敷面膜！
4/4. 大功告成！100%原汁！汁的颜色跟石榴粒的颜色有关！
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、抗胃溃疡、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与青蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、牛奶、南瓜子搭配；与李子、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石榴原汁热量661 千卡
- 脂肪3.07 克
- 蛋白质2.07 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾264 毫克