| 蒜香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 287克 | 蒜香法棍热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于手风琴601分钟消耗的热量...108 | |||||
蒜香法棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法棍（若干）、黄油（适量）、大蒜（一个）
1/4. 法棍切片，建议用锯齿刀。
2/4. 黄油隔水融化
3/4. 切蒜泥，约细越好，有压蒜器最好啦，加到黄油里。
4/4. 烤箱预热180度，10分钟。如果觉得液体不好抹匀，或者想现烤现吃，可以先把大蒜黄油酱放倒冰箱里，稍微凝固一点的时候拿出来，涂抹在面包片上，吃不完的又抹好酱的面包可以放到冰箱里，想吃的时候直接拿出来烤一下就可以了。
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、清肠道、温中健胃等功效；可与马齿苋、莴笋、洋葱搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香法棍热量1081 千卡
- 脂肪98.97 克
- 蛋白质13.57 克
- 碳水化合物92.72 克
- 钠59.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2 毫克
- 钾341 毫克