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压力锅版可乐糖醋排骨

压力锅版可乐糖醋排骨的热量和减肥功效

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压力锅版可乐糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
肋排1980千卡264千卡18.3克20.4克
可乐125千卡41千卡0克0克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
总量1147压力锅版可乐糖醋排骨热量/卡路里2196千卡
高尔夫球 热量2196千卡,相当于高尔夫球488分钟消耗的热量...270

压力锅版可乐糖醋排骨的做法共15个步骤

食材主料/辅料

肋排(750克)、可乐(1罐)、小葱(1小把)、八角(1个)、桂皮(1片)、花椒(10颗)、色拉油(5大勺)、生抽(2大勺)、老抽(1勺)、蚝油(1勺)、醋(1勺)
压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解1

1/15. 食材

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解2

2/15. 生姜切片

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解3

3/15. 小葱洗净切末

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解4

4/15. 排骨飞水

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解5

5/15. 锅中倒油烧到8分热

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解6

6/15. 倒入排骨炒香

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解7

7/15. 然后依次加入蚝油

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解8

8/15. 老抽、

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解9

9/15. 生抽、

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解10

10/15. 八角桂皮花椒

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解11

11/15. 排骨和生姜一起放入压力锅,

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解12

12/15. 放入可乐正好盖过排骨,盖上锅盖(待机下按“食材选择”肉/排骨,选好以后按下“烹饪方式”选择“焖炖”然后按下“开始”),这时时间为40分钟

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解13

13/15. 等待降压提示音,同时屏幕显示“b”。翻开锅盖,加入醋

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解14

14/15. 在待机模式下按“收汁提味”再按“开始”,这个功能默认为10分钟,直到收汁

压力锅版可乐糖醋排骨的做法图解15

15/15. 起锅撒葱花

食材功效信息

肋排的热量264千卡(每100克);具有滋阴、生津液、补肾气等功效;可与茄子、南瓜、红薯搭配;与甘草、田螺、杏仁相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、止痛、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、预防高血压、帮助消化等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进消化、健胃、帮助消化等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补元阳、温通血脉、暖脾胃等功效;可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配;

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营养信息

  • 压力锅版可乐糖醋排骨热量2196 千卡
  • 脂肪38 克
  • 蛋白质42.1 克
  • 碳水化合物230.58 克
  • 142.9 毫克
  • 1027 毫克
  • 38.82 毫克
  • 1126 毫克

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