土凤梨酥的热量和减肥功效

1/31. 配方:约做25个
凤梨酥皮:
低筋面粉155克,奶粉60克,黄油120克,淡奶油10克,鸡蛋40克,芝士粉20克,炼乳10克,白砂糖30克,盐少许
凤梨馅:
凤梨(去皮)1250克,细砂糖60克,水怡60克,
可熬出约385克凤梨馅
选一颗凤梨, 可以按照图示方法简单削好凤梨

2/31. 削好的凤梨清洗干净

3/31. 将凤梨果肉用手撕成细丝.个人比较喜欢吃手撕凤梨,可以吃到比较粗的纤维,会让凤梨酥更有口感

4/31. 果肉软度可以用手撕开的部分,全部撕成细成放入碗中备用

5/31. 靠近凤梨芯的位置很硬,用手是撕不开的.将硬的部分切成小块,放入料理机中打成碎泥

6/31. 将步骤4中的果肉放入纱布,使劲挤压将果汁挤出.最后得到的是挤干汁的凤梨肉,果汁,以及步骤5中打成泥的果肉.

7/31. 下面开始熬馅,使用不粘锅,放入凤梨馅中所需的砂糖和水怡

8/31. 将果汁全部倒入锅内,小火熬煮至砂糖溶化

9/31. 将果肉以及果泥放入锅内,小火熬凤梨馅

10/31. 锅内的水分慢慢散发,期间要不停的翻锅,避免糊底.

11/31. 炒到凤梨馅比较干,如图所示的深黄色状态，凤梨馅就做好啦

12/31. 做好的凤梨馅盛出来放在碗里，冷却后使用

13/31. 下面开始制作凤梨酥皮,计量好所有材料

14/31. 把酥皮配料里的黄油室温软化软化

15/31. 加入糖粉、盐，用打蛋器打发

16/31. 分三次倒入打散的鸡蛋,每次倒入鸡蛋后都要搅打均匀后再加下一次

17/31. 继续打发至鸡蛋与黄油完全融合，呈羽毛状

18/31. 倒入鲜奶油和炼乳,搅打均匀

19/31. 放入奶粉

20/31. 放入芝士粉

21/31. 放低筋面粉

22/31. 搅拌成为柔软的面团

23/31. 将凤梨馅分为12g/个,面团分为18g/个,凤梨酥馅和面团的比例为2:3.如果面团有些沾手,可以铺些手粉防粘

24/31. 取一个面团放在手中压扁,中间按一个小坑

25/31. 放入一个凤梨馅

26/31. 往上推面团,使面团向上包裹住凤梨馅

27/31. 最后收口揉圆

28/31. 放入凤梨酥的模具中

29/31. 将面团用手掌按在模具中,使之填满模具

30/31. 放入预热好的烤箱,上下火170度,12分钟.