| 白菜粉丝肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马蹄 | 克 | 53千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 699克 | 白菜粉丝肉丸汤热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于空手道60分钟消耗的热量...600 | |||||
白菜粉丝肉丸汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
后腿肉、五花肉均可（250克）、姜米（10克）、马蹄（100克）、生抽一勺（适量）、胡椒粉（1小勺）、大白菜（5片叶子）、玉米（半个）、玉米淀粉（15克）
1/4. 肉、马蹄、姜切碎剁成末。
2/4. 加淀粉、胡椒粉、生抽拌匀。
3/4. 将白菜红薯粉先放入锅中煮熟，然后将肉泥做成肉丸一个个放入煮沸的汤中。
4/4. 完成了。绝对的美味。
食材功效信息
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、清热泻火、降压防病等功效；可与海蜇、香菇、木耳搭配；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、散寒、增进食欲等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、利尿通便等功效；可与板栗、田螺、栗子搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、延缓衰老、增加记忆力等功效；可与大豆、烤肉、菜花搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、和胃、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜粉丝肉丸汤热量603 千卡
- 脂肪10.35 克
- 蛋白质16.17 克
- 碳水化合物197.01 克
- 钠164.5 毫克
- 钙706.5 毫克
- 铁15.38 毫克
- 钾1230 毫克