| 红枣核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 261克 | 红枣核桃热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于搬东西454分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣核桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、核桃（适量）
1/2. 红枣刷洗干净后放锅里炒干表面的水份。
2/2. 把炒熟的核桃去皮放进去核的红枣里。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、保肝护肝、宁心安神等功效；可与南瓜、面条、粳米搭配；与虾皮、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、预防动脉硬化、抗癌等功效；可与芹菜、鳝鱼、阿胶搭配；与山鸡、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣核桃热量1134 千卡
- 脂肪65.709999 克
- 蛋白质18.43 克
- 碳水化合物81.51 克
- 钠8.2 毫克
- 钙162 毫克
- 铁5.21 毫克
- 钾965 毫克