八寸海洋蛋糕的热量和减肥功效

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八寸海洋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
雪碧	克	68千卡	49千卡	0克	0克
白凉粉	克	14千卡	37千卡	0.2克	0.3克
淡奶油	克	1406千卡	873千卡	0.70克	97克
淡奶油	克	1406千卡	873千卡	0.70克	97克
白糖	克	78千卡	392千卡	0.1克	0克
吉利丁片	克	34千卡	335千卡	85.6克	0.10克
总量	529克	八寸海洋蛋糕热量/卡路里3006千卡
热量3006千卡，相当于抹水泥1002分钟消耗的热量...180

八寸海洋蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

蛋糕胚：（1个）、海洋果冻碎：（适量）、雪碧（250毫升一罐）、白开水（可用可不用防止过甜）、蓝柑果露（20克）、白凉粉（100（一包）克）、慕斯层：糖（20克）、淡奶油（100毫升）、吉利丁片（2片）、奶油层：（适量）、淡奶油（100毫升）、白糖（20克）、蓝柑果露（10克）

1/4. 蛋糕烤好晾凉的时间可以做海洋果冻，用热水冲一包白凉粉，成糊状，开煤气炉加热，加雪碧搅拌，然后加蓝柑搅拌均匀，锅底开始冒泡代表熟了，如果想做海洋渐层准备三个碗，煮的差不多用勺子舀出一碗，剩下的再加蓝柑，然后拌匀再舀出一碗，剩下的继续加蓝柑，搅拌均匀后倒出。凉粉比吉利丁容易凝结，常温都会凝结的。凉粉液体放冷藏别冷冻。白巧克力隔水融化倒进贝壳模具冷冻待用。

2/4. 将一片蛋糕放进模具，把淡奶油打发，吉利丁片放小铁碗，把烤箱中的考网放煤气炉上，把小碗放上，加一点点水刚末过吉利丁片为宜。开火不断搅拌直到吉利丁融化，记得小火不要煮沸。
把吉利丁液倒进淡奶油，继续打发成为慕斯液
把慕斯液倒进模具，把另一片蛋糕放上。
冷冻半小时。

3/4. 取出蛋糕，打发淡奶油，加入蓝柑继续打发，将蛋糕放转盘，涂抹奶油。