| 糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 402克 | 糖饼热量/卡路里1710千卡 | |||
 热量1710千卡，相当于空中蹬腿运动570分钟消耗的热量...180 | |||||
糖饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红糖（适量）、麻酱（适量）、玉米油（适量）
1/8. 把红糖?红糖量1/4的面粉擀碎，擀匀
2/8. 面提前半小时和好，醒好再次揉匀
3/8. 这是擀好的红糖
4/8. 取一块面擀成面饼，均匀涂上麻酱撒上红糖
5/8. 从一头卷起，卷好后按成面饼
6/8. 擀成饼状，电饼铛倒入少量玉米油，饼入电饼铛上下火力烙熟，见饼鼓起基本就熟了
7/8. 看，美味的糖饼出锅了，外焦内软
8/8. 来个近图，十分香甜可口
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、活血等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛腩、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；
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营养信息
- 糖饼热量1710 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.8 克
- 钠34.4 毫克
- 钙151 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾302 毫克