| 好赞的葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 好赞的葱油饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于乐队演奏229分钟消耗的热量...240 | |||||
好赞的葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、开水（120毫升）、白开水（60毫升）、油、盐、葱花（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 面粉加入开水，搅拌成棉絮状。
3/8. 加冷水揉至光滑面团，盖上保鲜膜，静置20分钟。（我讨厌黏糊糊的面团，所以这两步，我都是让面包机帮我完成的）
4/8. 把面团分成35g左右的小面团，擀成长方形面皮。
5/8. 面皮刷油，撒适量盐、葱花，由上至下卷起。
6/8. 长条绕成团，注意把接缝处绕在里面。
7/8. 把面团压扁入刷了层薄油的不粘平底锅。
8/8. 边煎饼边用铲子压，煎透即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好赞的葱油饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克