| 萝卜煨肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜煨肉热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于俯卧撑8分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜煨肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一只）
1/1. 五花肉洗净切好，热油炒肉，放入葱姜。炒的差不多的时候倒入酱油，料酒，蚝油，十三香适量，放入切碎的香菇。放入辣椒煸炒，最后倒入切好的白萝卜。倒入水没过白萝卜，大火烧开转小火。半个小时，水快烧干时即可装盘。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、防癌、增强免疫力等功效；可与豆腐丝、鲢鱼、北豆腐搭配；与黑木耳、首乌 、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜煨肉热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克